放屁是再平常不过的事情，除了放屁人尴尬，闻屁人抗议之外，从不叫人当回事。那你知道一天放几个屁最健康吗？长时间不放屁是不好的，可能是有某种疾病；但是也要当心，放屁过多可也是有危害的啊！放屁是人的正常生理现象，但是如果一天放屁的次数太多，就说明你的健康有问题该警惕了。说起放屁，大部分人都会觉得挺尴尬。其实，这是一种正常的反应，有其生理意义，因而，我们不仅要正视它，还应该学会“辨别”它。
一丶放屁的重要性
　　放屁是人体调节气机和协调脏腑机能的一种外在表现。如放屁失调或长时间不放屁，会影响新陈代谢，容易发生腹胀和胃肠道疾病，也有可能导致脸上粉刺和雀斑，引起皮肤干燥丶粗糙等问题。
二丶一天放几个屁最健康
　　中医专家揭示，正常情况下，人一天放屁的正常值是不超过10个，如放屁次数过多，大于正常值，有可能是出现了消化不良丶胃炎丶肠炎胃肠动力功能紊乱等疾病。

　　放屁过多可能是摄入了过多的淀粉类丶蛋白质类以及刺激性食物（如豆类丶土豆丶蛋类丶大量牛奶丶大蒜丶洋葱和韭菜等），或进食时速度过快所致，习惯性吞咽动作过多者也可能由于摄入较多空气导致频繁放屁，而这些均不属病态，也无需治疗，只提示应调整饮食习惯。
　　由此可见，放屁是正常生理反应，你知道一天放几个屁最健康吗？为了身体健康要提防放屁过多出现的危害。




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